вкусные домашние рецепты
Мы Вконтакте
Мы на Одноклассниках
Рецепты

Это интересно

Нормальное развитие организма и полноценность жизни во многом определяется влиянием макро- и микроэлементов: кальция,магния,калия,натрия,фосфора и др.

КАЛЬЦИЙ

Кальций (Са) - суточная потребность составляет 800-1500 мг. Значение кальция в организме велико: он является главным элементом костной ткани и зубов и обеспечивает их прочность. Читать далее

Без витаминов в организме не функционирует ни одна система. У каждого витамина есть свои особенности и задачи в отношении воздействия на организм человека.

При преобладании в пищевом рационе углеводов организму требуется больше витаминов В1,В2 и С. При недостатке в пище белка снижается усвоение витамина В2,никотиновой кислоты,витамина С,нарушается преобразование каротина в витамин А. Кроме того,огромное значение в снижении поступления витаминов в организм имеет употребление высокорафинированных продуктов (просеянная белая мука,белый рис,сахар и др.),из которых все витамины удалены в процессе обработки. Другой проблемой питания людей является употребление в пищу консервированных продуктов. Читать далее

Рецепты на твою почту
Свежие комментарии
Лучшие комментаторы
  • Сергей Сергей (6)
  • Светлана Бурова Светлана ... (5)
  • Василий и здоровье Василий и... (1)
  • Диана Диана (1)
  • Оксана Оксан